Bạn đang trải qua một cuộc chia tay? Hay đang tạm dừng mối quan hệ? Nỗi đau tình yêu có thể khiến ta rơi vào sự bối rối sâu sắc. Không để bản thân gục ngã, đón nhận và thừa nhận những gì bạn đang trải nghiệm bên trong và hiểu rõ những gì đang diễn ra trong bạn là những thái độ nội tâm then chốt để lật sang chương mới và bước tiếp. Theo cung hoàng đạo của bạn, chúng tôi đưa ra một ý tưởng để khai thác tương ứng với tính cách tình cảm của bạn nhằm giúp bạn khôi phục tinh thần. Bây giờ là lượt các cung hoàng đạo...
Bạch Dương: Nghĩ tới một mối quan hệ không ràng buộc
Mặc dù các mối quan hệ không ràng buộc thường không được khuyến khích, việc gặp gỡ tạm thời một người ngay sau khi chia tay có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Điều này có lợi vì giúp bạn cảm thấy có sức hấp dẫn và nhất là quên đi người cũ. Bạn cũng có thể bớt lo âu và độc lập hơn khi bắt đầu hẹn hò với một người lạ. Bạn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân giới thiệu ai đó. Và ai biết được, theo thời gian bạn có thể nhận ra đó có thể là một cuộc gặp gỡ lý tưởng để kéo dài!
Đi tới
Kim Ngưu: Làm lễ tiễn biệt để chấp nhận
Đừng vội thay đổi 180° bằng cách ngay lập tức tạo hồ sơ trên trang hẹn hò. Hãy để thời gian trôi qua một chút để tiêu hóa việc chia tay. Dù bạn có nghĩ rằng mình không đang chịu đau khổ, việc thực sự làm lễ tiễn biệt tình cảm vẫn rất quan trọng. Điều đó sẽ giúp bạn tránh hẹn hò với cùng một dạng đối tác và thực sự chuyển sang người khác. Thật vậy, nỗi đau tình yêu có thể là một giai đoạn chuyển tiếp, tức là bước sang một mối quan hệ mới.
Song Tử: Khai thác sự sáng tạo
Nỗi đau tình yêu có thể khiến cảm xúc của bạn phân tán khắp nơi. Vì vậy, điều tốt nhất bạn có thể làm là tập trung vào một hoạt động mà bạn yêu thích. Bạn có thể chọn viết để xả nỗi lòng, tham gia lớp vẽ để vẽ tranh, hoặc tập một môn thể thao kích thích bằng cách gia nhập một đội nghiệp dư. Nhờ đó bạn sẽ thư giãn hơn và có thể gặp gỡ người mới. Điều quan trọng là đừng để cảm xúc cuốn bạn đi; tâm trí bạn sẽ lấy lại thế chủ động nhờ hoạt động đó.
Cự Giải: Dọn dẹp đồ đạc của người cũ
Buông bỏ quá khứ là một cuộc hành trình nội tâm, nhất là khi liên quan tới nỗi đau tình yêu. Hãy cố gắng và chuẩn bị một thùng carton để chứa tất cả đồ đạc của người cũ. Và dù có khó khăn đến đâu, hãy dọn dẹp cảm xúc bằng cách này; dù chuyện gì xảy ra, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều! Khi qua cơn đau, bạn có thể mở lại thùng carton ấy với sự suy xét để quyết định sẽ làm gì tiếp theo.
Sư Tử: Tập thể thao
Bạn sẽ thu được nhiều lợi ích khi tập thể thao đều đặn. Việc đổ mồ hôi sẽ giúp trái tim bạn nhẹ nhõm hơn. Hãy bước vào một nhịp thể chất tích cực và cố gắng đi chạy bộ thường xuyên. Nếu bạn khó rời khỏi nhà, hãy gọi một người bạn để cùng đi tập fitness nhằm tạo động lực cho nhau. Điều này cũng áp dụng cho chạy bộ: chạy cùng đôi là một lựa chọn tốt.
Xử Nữ: Sắp xếp suy nghĩ
Mua một cuốn sổ để ghi tất cả những gì bạn cảm nhận; nếu bạn thích máy tính, hãy gõ tất cả cảm xúc của mình mà không cố gắng hạn chế, thả lỏng hoàn toàn khi biết chỉ mình bạn mới đọc được những dòng rất cá nhân đó. Bằng cách này bạn sẽ tạo khoảng cách với nỗi đau tình yêu. Nó cũng cho bạn cơ hội đặt ra những câu hỏi như “Những điểm nhạy cảm thực sự trong mối quan hệ là gì?”, “Hiện giờ tôi cảm thấy thế nào?”, v.v. Hãy thực hiện bài tập này một cách trung thực.
Thiên Bình: Thông thoáng đầu óc
Bạn vốn dễ tổn thương khi trải qua sự chia tay. Để phòng ngừa lo âu có thể xuất hiện, hãy học các bài tập thở sẽ rất có ích cho bạn. Chọn một nơi yên tĩnh, riêng tư để ngồi. Hít thở và thở ra, chỉ tập trung vào hơi thở. Bạn sẽ tái cân bằng và dần dần có cái nhìn thấu đáo hơn nhờ thực hành. Khi bạn dần thoát khỏi nỗi đau tình yêu, mọi thứ sẽ sáng sủa hơn. Nếu muốn nâng cao, hãy đăng ký một khóa yoga chú trọng các bài tập thở giải phóng.
Bọ Cạp: Tự tái tạo bản thân
Điều đầu tiên để vượt qua nỗi đau tình yêu là tuyệt đối không liên lạc với người cũ và điều thứ hai là đừng tự cô lập mình. Những thái độ ấy chỉ làm bạn đau hơn, cũng như tổn thương người thân. Cung của bạn có thể có xu hướng tự hủy, vì vậy trong tình huống này bạn nên đến gần bạn bè hoặc người thân. Khi rơi vào khoảng trống, bạn có khuynh hướng nhìn mọi thứ tiêu cực: đừng ngần ngại tìm đến huấn luyện viên, hoặc tập thể thao; điều này rất phù hợp với bản chất chiến đấu của bạn.
Nhân Mã: Dùng khẳng định tích cực
Những câu khẳng định tích cực sẽ giúp bạn duy trì cái nhìn lạc quan về cuộc sống, đặc biệt khi bạn cảm thấy quá tải bởi nỗi đau tình yêu. Hãy thực hành khẳng định tích cực từ sáng sớm, kết hợp với cơ thể và cử chỉ quyết đoán, bạn sẽ trở lại phong độ đồng thời thu hút điều tích cực về phía mình. Chọn những câu từ thật sự chạm tới cảm xúc của bạn, chúng sẽ có tác động và sức mạnh lớn hơn!
Ma Kết: Làm rõ thứ tự ưu tiên
Tốt hơn là bạn cảm thấy sẵn sàng cam kết trước khi hành động. Hãy vượt qua giai đoạn bạn quá tổn thương và chăm sóc bản thân trước tiên. Dành thời gian vui vẻ với người thân hoặc bạn bè. Rồi khi đầu óc bình tĩnh, xác định lại nhu cầu của mình và làm việc cho sự phát triển cá nhân. Khi trái tim bạn dịu lại, bạn sẽ ở thế tốt hơn để bắt đầu mối quan hệ mới. Hãy khoan dung và kiên nhẫn với bản thân, đừng vội vàng bỏ qua các bước cần thiết.
Bảo Bình: Tiếp tục hành trình
Để vượt qua nỗi đau, hãy hướng về bạn bè và mối quan hệ xã hội. Bạn sẽ có những khoảnh khắc vui vẻ bên họ, đi thăm triển lãm, đến các buổi khai mạc, tham dự hội thảo. Vì bạn cũng cần hiểu cách mình vận hành ở mức độ cảm xúc, hãy tìm đọc sách về nỗi đau tình yêu để hiểu rõ hơn điều đã xảy ra hoặc gặp chuyên gia trong lĩnh vực; bản chất lý trí của bạn sẽ nắm bắt tốt hơn để tự vấn bản thân.
Song Ngư: Tự chăm sóc bản thân
Điều bạn nên làm nhất là đừng để tinh thần sụp đổ. Độ nhạy cảm của bạn không nên là điều cuối cùng quyết định. Hãy chăm sóc bản thân, nuông chiều mình trong khả năng có thể. Đi làm tóc, đi mát-xa, thư giãn tại hồ bơi — bạn sẽ thấy không gì tuyệt vời hơn việc chăm sóc bản thân khi mọi thứ không được diễn ra như ý. Và bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy cuộc sống với toàn bộ tiềm năng tái tạo của nó.
